怀孕神话–从小说中整理事实

5 最小阅读

从女人宣布怀孕开始,她们就被不请自来的信息和建议所困扰,也就是说,很多时候,她们都是基于半真相,错误信息和老太太的故事。在这些奇怪的小故事中,有一个事实是,怀孕期间的胃灼热意味着您的宝宝将有更多的头发,还有一个神话,即bump碰的位置为您的宝宝提供了线索。’s gender.

这些猜谜游戏很有趣,有时候,如果认真对待怀孕神话,可能会造成不必要的压力。我们认为是时候该帮助您从小说中对事实进行分类,并一劳永逸地消除其中一些怀孕神话:

误区1:两个人吃饭

我们都听说过“两个人吃饭”这个词,虽然似乎很有意义,但是当您怀孕时,您需要为一名成人加一名婴儿食用足够的食物,实际上并非如此。  只要你有一个 健康均衡饮食 并且每天消耗约2000卡路里的热量,您和您的宝宝将获得足够的营养。 但是,在妊娠中期和中期,您应该每天增加200-300卡路里的热量消耗,这大约是鳄梨或50克硬奶酪的一半。

误区2:切咖啡

如果您没有乔就无法面对早晨,而放弃喝彩的想法会让您感到非常非常疲倦,请不要慌张!您仍然可以享受一杯 怀孕时喝咖啡。尽管许多人认为即使食用一点咖啡因也会导致 流产, 这不是真的。虽然最好不要疯狂地喝咖啡,但一天一两杯还是可以的。您每天可以摄取200毫克咖啡因,对您或您的孩子没有任何风险–大约是两杯速溶咖啡或一张10盎司星巴克。

误解3:喝一点酒不会受伤

现在这是一个棘手的问题。许多医学专家建议不要在怀孕时喝酒,而另一些人则说 轻度饮酒 偶尔不会受伤。 我们都被警告说,怀孕时大量饮酒会导致胎儿酒精性光谱障碍(FASD),这在出生缺陷和发育问题中表现出来。虽然在特殊情况下喝酒不会造成任何严重的问题,但最好是从安全的角度考虑问题,因为没有任何酒精被证明在怀孕期间可以完全安全地食用。

误解4:跳过鱼

好消息–你可以吃鱼!海鲜可以是蛋白质,铁,锌和omega-3的真正重要来源,它们对婴儿的生长发育至关重要。 但是那里您应避免使用的某些鱼类;大型掠食性鱼类,如鲨鱼,鲭鱼,箭鱼和瓦鱼。这是因为它们的高汞含量可能会损害胎儿的神经系统。 确保您所吃的所有鱼都经过精心准备,以防止任何可能使您生病的细菌。您不希望除了孕吐食物中毒!

误解5:不要爱猫

许多人认为怀孕意味着您需要摆脱猫的困扰。不是这种情况!您的猫不会让您生病,但它的垃圾可能很好。猫的粪便可能携带一种称为弓形虫病的寄生虫,在极少数情况下,妇女会将其传递给未出生的婴儿。 如果发生这种情况,您的宝宝长大后可能会出现眼睛问题或患有智力障碍.

为了最大程度地减少感染的风险,在清空垃圾箱时,您需要格外小心,如果可以的话,请将作业交给您的伴侣!如果周围没有人可以帮忙,那么最好戴上手套和口罩,小心地洗手和手臂,并每天尝试更换托盘。此外,请确保擦拭猫可能经常接触的所有表面,尤其是如果猫’在食品准备区。

误区6:让根系壮大

您可能听说过染发剂会渗入头皮并伤害宝宝。但是,染料中的化学物质通过皮肤吸收并到达婴儿的机会很小。 如果您真的对此感到担心,仍然可以在采取额外预防措施的同时染发,例如,不要让染发接触到头皮,在涂抹时不要戴手套,或者使用天然指甲花等天然染料(避免使用黑色指甲花)会引起过敏反应)。

误解7:没有适合您的喷气机设置

怀孕时上飞机充满了疑问;海拔会影响婴儿吗? X射线扫描仪会伤害我的孩子吗?我什至可以飞吗?

当您在高空飞行时,您受到的辐射比平时多一点,但是没有证据表明这会伤害您的宝宝。 机场X射线扫描仪也是如此,它们几乎不会穿透人体,因此不太可能引起任何胎儿暴露。 是的,您可以飞翔。航空公司之间的规定确实有所不同,但通常女性可以怀孕长达36周。 28周后,您将需要医生的来信,以继续进行操作。

误区八:性别不在菜单上

不,不,不!性是 还在菜单上! 有些人认为您的伴侣 啊, 成员会戳你的婴儿,对他们说,“您现在需要解剖课!”宝宝会受到子宫内羊水和子宫本身肌肉的安全保护,因此在床单之间进行一点动作不会对你的小人造成伤害。

某些老太太的故事可能是亲朋好友参与怀孕的有趣方式–但重要的是不要在其中投入过多的库存。如有疑问,请与您的医生交谈,因为在您期待的时候额外担心是您所需要的最后一件事!因此,消除神话,专注于事实,享受惊人的怀孕。

请注意,Intimina提供的建议可能与您的具体情况无关。对于您的健康有特定的顾虑,请务必咨询您的医生或其他有执照的医生

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

  • 订阅博客通讯可享受20%的折扣!

  • 推荐的
    月经杯清洁与保养
    如果将月经杯丢在厕所里怎么办
    月经杯神话,你现在可以停止相信
  • 订阅博客通讯可享受20%的折扣!