婴儿忧郁症和产后抑郁症–讲区别

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怀孕肯定很棒;你的身体经历 不可思议的变化,您将新生活带入世界 你有一个崭新的人看着它的学习和成长– sounds great right?

不幸的是,虽然我们许多人都知道 产后身体变化 女性在分娩后所经历的事情,对情感副作用的了解要少得多,这些副作用可以真正减轻新妈妈的生活。

产后抑郁产后抑郁 这是两个这样的实例,尽管这两个实例经常被混淆,但它们之间却有一些巨大的差异。对于所有这些新妈妈和准妈妈来说,了解这些情况是什么,如何引起的以及如何正确对待它们至关重要。

那么,婴儿布鲁斯和产后抑郁症有什么区别?

婴儿布鲁斯

众所周知,“婴儿布鲁斯”是由出生后荷尔蒙变化引起的,即雌激素水平的急剧下降。雌激素是怀孕期间最重要的激素之一, 在子宫的发育,婴儿的发育以及最终为分娩的挑战做好准备方面起着关键作用。它也负责产生神经递质,例如血清素,可促进您的情绪并促进幸福感和幸福感。

对于快乐健康的怀孕,雌激素是一件大事!

劳动后,不再需要如此大量的雌激素,因此其水平急剧下降。结果?情绪低落的过山车,可能导致情绪波动和被“抛弃”的感觉。

大约80%的新妈妈在怀孕后情绪会暂时下降,但值得庆幸的是,它们通常不会持续多于几周。 无需医疗,但是重要的是要意识到并保持与自己的感觉保持联系,如果发现特别难以处理的事情,请务必与亲人交流。

产后抑郁症

虽然“婴儿忧郁症”肯定不在公园里散步,但症状通常是可以控制的,只能持续数周。另一方面,产后抑郁症通常在您分娩后的前几周开始(但是它可能会在六个月后开始),持续2个月至一年。

像婴儿布鲁斯一样,产后抑郁症是由荷尔蒙变化引起的,但是,这是一种更为严重的疾病,需要药物治疗。

谁受到影响?

大约有七分之一的女性受到产后抑郁症的影响。它可以发生在任何人身上,但是,它更可能发生在过去经历过一种或多种抑郁症的女性中。尽管如此,它仍然是无法预料的,​​并且可能发生在从未经历过抑郁症的女性中,甚至是以前没有任何问题分娩的女性。

产后抑郁症可以影响任何人,事实上,最近在媒体上有几起引人注目的案例,例如女性 阿黛尔克里斯西·蒂根(Chrissy Teigen) 讲讲她们与产后抑郁症的斗争,以提高对这种状况的认识,以便其他妇女不害怕寻求帮助。

有什么症状?

产后抑郁的症状包括焦虑,恐惧,躁狂和恐慌。它会导致严重的情绪波动,有时甚至会引起攻击。症状的范围广泛而多样,您可以看到完整的列表 这里。认识这些症状是什么–坦白说,比“只是一点点的忧郁”更严重–在应对产后抑郁中至关重要。

有什么治疗方法?

产后抑郁症的治疗包括抗抑郁药,稳定情绪的药物以及疗法。没有办法避免产后荷尔蒙的变化,但是您可以采取一些措施来控制副作用,例如尝试保持尽可能的无压力,避免 酒精和咖啡因, 并努力获得充足的睡眠。

底线?

如果您很难应付新宝宝,请不要感到羞耻。您需要与朋友和家人取得联系,专注于康复,并在必要时寻求医疗帮助。产后抑郁是一种常见病,因此,如果您患有抑郁症,请知道自己并不孤单。

医疗专业人员和专家提供了大量支持 在线支持小组。你越早 重新站起来,您就可以越早专注于享受新生婴儿和您作为母亲的生活 新妈妈!

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