母乳喂养的好处

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准妈妈们最常问的问题之一是:“母乳喂养有什么好处?”

母乳喂养的好处包括您和您的孩子的情感,身体和心理。根据 世界卫生组织 (WHO),建议纯母乳喂养直至6个月大,如果可能,应与其他适当的辅食一起持续到2岁。

母乳喂养是个人的选择。这是一种增强母子之间情感纽带的体验。但是,绝不是在公园散步。重要的是,由于某些个人或医疗原因,母乳喂养并不是每个女人的选择。如果您对健康相关的问题有任何疑问,总是建议您咨询医生。

母乳喂养对宝宝的好处

母乳喂养是为婴儿提供健康成长所需的营养的好方法。母乳以易于消化的配方为您的孩子提供维生素,蛋白质和脂肪的理想混合物-他们生长所需的一切。因此,无需在量杯和特定比例上施加压力!

母乳喂养与以下因素有关:

1)更好的免疫系统– 母乳含有天然抗体和激素,有助于保护宝宝免受病毒和细菌侵害。早期母乳-初乳-是刚出生后产生的浓稠和淡黄色的牛奶,富含碳水化合物和蛋白质。初乳中的免疫球蛋白A抗体含量高,可帮助保护宝宝的喉咙,肺部和肠道表面。除初乳外,母乳还包含称为生长调节剂的特殊成分,可以帮助宝宝的消化系统适应食物。

伊利诺伊州大学的一项研究发现,母乳的成分会随着婴儿的成长而变化,从而在每个阶段都能适应孩子的营养需求。从长远来看,这意味着更强的免疫系统和更好的抵御食物过敏和哮喘等健康问题的能力。

2)感染,疾病和腹泻的病例更少– 通过母乳喂养,通过未正确消毒的奶瓶将细菌引入婴儿系统的风险也较低。除了定期检查外,这种好处还可以减少去医生的次数。因此,对母亲和孩子的压力较小,对整个家庭来说都是个好消息。

3)体重增加– 除了获得正确的体重之外, 儿科和青少年医学档案 这表明母乳喂养可以减少婴儿在以后的童年中超重的可能性。

母乳喂养对妈妈有什么好处?

那里的每个妈妈都会知道,母乳喂养可以花费更多的精力,尤其是在开始的时候!从找出母乳喂养的最佳位置到知道孩子是否有足够的牛奶,这些问题都是单独的博客文章。但是,许多妈妈承认,母乳喂养是一种与孩子安静地放松并增强母子之间美丽的情感纽带的好方法,而且它本身是无价的。

许多妈妈中的一个担心是:“怀孕后我如何恢复体形?”好吧,猜猜除了运动之外,母乳喂养还能解决什么呢!母乳喂养可以帮助妈妈:

1)减肥– 母乳喂养会消耗卡路里,这当然可以帮助您更快地减轻怀孕体重。

2)从内部恢复身材– 母乳喂养会释放催产素,这有助于使子宫恢复到孕前大小,并降低出生后子宫出血的风险。催产素是我们体内的重要激素,在分娩和分娩过程中起着关键作用。具体来说,这是在分娩的第二阶段和第三阶段引起收缩的激素。放轻松一点,催产素也被称为“爱荷尔蒙”,因为它与满足感,平静和安全感相关。

3)长期保持健康– 医学研究表明,母乳喂养与短期和长期的健康益处有关。一项大型研究发表于 心理医学 报告指出,母乳喂养的母亲产后抑郁的可能性较小。此外,长期护士健康研究的数据表明,母乳喂养至少12个月的妇女在其一生中可将罹患关节炎的风险降低20%。母乳喂养也可能有益于您的心脏,并且与降低高血压和心脏病有关。

因此,我们列出了事实。母乳喂养对您和您的孩子都有明显的好处,但是也有许多挑战。最终,如何养育孩子的选择取决于您,俗话说:“母亲最懂!”

 

请注意,Intimina提供的建议可能与您的具体情况无关。对于与您的健康有关的特殊问题,请始终咨询您的医生或其他许可的医生。

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