哦,宝贝!–找出你的肥沃的窗户

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弄清女性的生育周期,这不是在公园散步。每个女人都不一样,这意味着要找出生育能力的窗口或尝试怀孕的最佳时间,需要一些耐心。反正肥沃的窗户到底是什么?我们用简单的术语进行了细分,因此您将确切知道会发生什么。

什么是肥沃的窗户?

肥沃的窗户是指女性 月经周期 当性交会导致怀孕。从理论上讲,这个时间窗口发生在排卵前五天,以及排卵当天,总共有六个潜在的可育天数。但是,预测可育窗口可能很棘手,因为它不会在每个月的同一时间发生。 最近的研究 结论是,超过70%的妇女在月经周期的第10天之前和第17天之后处于生育窗口。这意味着只有大约30%的妇女在其周期的第10到17天之间受精。这一切是什么意思?这意味着,即使对于那些认为自己的月经周期规律的女性来说,生育窗口的变化也很大。 

我如何知道排卵时间?

有几种不同的方法来确定何时排卵。但是,寻找排卵迹象的最佳方法是从体温,宫颈粘液和 子宫颈高度 。在排卵过程中,您的体内温度会略微升高,产生稀薄的,可拉伸的宫颈粘液,并且子宫颈在阴道中又高又柔软。通过每月在体温升高,子宫颈粘液变化和子宫颈位置变化中记下日历中的笔记,您将能够或多或少地准确地确定出几个周期内排卵的时间。奖励-此过程还将帮助您更好地了解自己的身体!

如果您希望获得更具体的跟踪结果,可以购买在家排卵工具。该测试工具包将在您的周期的每一天中测量尿液中的激素,以预测您最适合哪几天。

如果您想受孕

对于有规律周期的妇女,周期的第12或13天是开始尝试受孕的最佳时间。但是,任何夫妻都可以轻松地避免采用日历法预测可生育的日子,而只需每周进行两到三次性交。另外,别忘了在肥沃的窗户里进行性交不足以导致 怀孕 。成功怀孕还主要取决于精子和卵子的生存能力,以及子宫的接受程度。

如果您仍未怀孕

如果经过几个月经周期后仍看不到结果,请咨询医生以确保您正确地计算了生育率窗口。您的医生还将帮助您排除疾病 不孕症 这样您在做婴儿的过程中就可以放心了。  

 

请注意,Intimina提供的建议可能与您的具体情况无关。对于与您的健康有关的特殊问题,请始终咨询您的医生或其他许可的医生。

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