贴心护理改善生活

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在当今世界,我们所有人都陷入了匆忙之中,全速奔跑只是为了保持原状。但是,从繁忙的日程中抽出时间给自己应有的关注可能会帮助您过上更健康,更快乐,更长寿的生活。尽管积极生活和健康饮食的经典建议对此无价之宝,但我们有5个贴心护理小贴士,以使健身俱乐部会员资格或新饮食补充的方式得到大家认可,这是非常有吸引力的。

减轻压力,增进健康

我们都知道压力会影响我们的生活,在我们的日常工作中,没有人会陌生。那么我们如何以健康有效的方式应对压力?瑜伽,冥想和按摩等常见的放松技巧是从忙碌世界中平静下来的好方法,跑步,骑自行车和锻炼等活动也同样有效。

但是我们不时需要一点额外的密切关注吗?

研究表明,经常进行私密活动(每周2至3次)的男人和女人在压力很大的情况下血压会降低。此外,报告有 频繁的亲密经历 也报道了欲望的增加,使之成为一种周期性的方法,可能以最令人愉悦的方式消除了生活的压力。

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保持积极的眼光和自我形象是获得亲密护理和健康生活的非常重要的关键。对自己感到满意并在自己的皮肤上感到舒适对健康生活起着重要作用,但我们当中有很多人出于某种原因陷入自我怀疑。

虽然积极思考肯定可以在这方面有所帮助,但德克萨斯大学的研究表明,即使是那些已经具有很高自尊心的人,也经常进行亲密活动以使自己感觉更好。

此外,许多经常与人保持亲密关系的人对自己的身体形象的感觉有所改善,原因是感官行为(尤其是与伴侣一起享受时)提醒他们他们是理想的和期望的。

保护您的健康

清洁是显而易见原因中的自信,因此清洁是贴心护理的重要方面,还可以帮助您感觉更舒适。在性交前后,请确保使用pH平衡的女性洗液彻底清洁您的私密部位,并坚持伴侣也要彻底清洁。另外,请记住在使用前后要正确清洁私密物品,以免将细菌引入生殖道。

确保仅使用最高标准的私密护理产品,避免使用油性,非pH平衡,含过敏原的阴道润滑剂和清洁剂。这将有助于维持阴道的pH值,避免干燥,发痒和出疹子。务必检查所用材料 个人按摩器和其他亲密帮助。仅购买由人体安全FDA批准的材料制成的产品。

沟通是关键

两人之间公开,诚实的沟通是建立幸福健康关系的关键之一。这不仅可以帮助您共同成长,而且可以使您的关系更加舒适。不要害怕与伴侣表达您的需求,因为这可以带来更积极的体验。而且,您的伴侣会感谢您的诚实;他们为满足您的欲望和满足您的喜好而感到多么兴奋,您可能会感到惊讶。

就像第一次

您还记得您和您的另一半第一次迷失在彼此的眼中吗?您还记得蝴蝶的声音在您的肚子里吗?亲密的经历自然会导致体内“爱情激素”催产素的峰值增加。催产素有助于使人感到亲密并与他人建立联系。

研究表明,经常(每周1至2次)在一起共享私密时间的夫妻表示,他们之间的恋爱关系更加幸福,夫妻在情感和肉欲上的满意度更高。尝试从忙碌的工作中抽出一些时间,与最亲近的人度过一段美好的时光,从而分享健康的肉欲生活带来的好处。

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