这篇文章经过医学事实检查，由 妇产科顾问Shree Datta博士.
第一次使用润滑油可能会令人生畏或带来很多问题。我们大多数人都没有在性教育课上教过如何在性生活中利用它，以及在投资新产品时要寻找什么。
好吧，我们今天在这里为您揭开润滑剂问题的神秘面纱，让您对自己在性生活方面所做的选择感到自信和确定。
完全正常
只是为了清除空气，我们首先需要谈谈润滑对话可能带来的不必要的污名。人们会感到害羞或对选择使用它不太自信，这是正常的，因为奇怪的社会压力使阴道应该能够自行润滑。
好吧，阴道有各种不同的变化，对于许多人来说，拥有方便的花花公子保湿霜可以使愉悦的性经历和痛苦的性经历有所不同。
当所有的阴道“变湿”并不是所有阴道的自动反应 角质。仅仅是因为您感觉自己处于打开状态，并不一定意味着您的身体会通过润滑来做出反应，或者您可能只是想要一些额外的增强功能，原因何在？
同样重要的是要记住，您可能会发现自己在周期或一生中的不同时间点需要更多的润滑油– like after 绝经.
使用润滑油没有什么可耻的！
独奏时间很棒
润滑剂不仅适用于性伴侣。将其纳入您的自爱会议中可以帮助您感到更有力量，并为您的生活带来新的快乐。
无论您是要动手还是玩玩具，润滑都是日常自我护理的绝佳补充。
如果您有时间参加一些单独的约会，请尝试通过将润滑剂缓慢按摩到外阴及周围区域来放松自己的娱乐时间。您可能会发现，除了外阴之外，您还喜欢在其他地方喜欢它，例如您的胸部，大腿内侧和腹部。探索您的身体！
做你的研究
当我们在 手淫 主题，如果您是玩具迷–无论有没有伙伴，重要的是要知道哪种润滑油对您选择的产品是安全的。
性玩具有各种不同的形状和材料。从玻璃到水晶，再到木材和硅树脂–如果您好奇的话，它就在那里。
但是，并非所有润滑剂对所有性玩具都安全。
油基润滑剂对于玻璃，陶瓷和金属玩具来说可能很棒，但是，它可能会破坏硅胶或橡胶玩具。选择一个 个人保湿 已针对您喜欢的娱乐产品进行了尝试和测试。用诸如芦荟之类的简单成分制成的水性润滑油是一个不错的选择。
使用安全套的逻辑相同。油基润滑剂有可能分解乳胶避孕套，这可能导致它们破裂。您可能不想冒险！
身体安全是最好的
请记住，您的阴道是敏感的多孔膜，进入其中的任何东西都可能泄漏到您的血液中。更不用说您的某些润滑油可能会落入您或您伴侣的嘴里。这么说，要注意瓶中的成分。
即使在看似天然的水基产品时，并非所有成分都是相同的。确保寻找不含甘油的产品–可以去除皮肤的天然水分和对羟基苯甲酸酯–用作防腐剂的潜在有害化学品。
您甚至可能要寻找由全部或大部分有机成分制成的润滑油。这完全是个人决定！
无论您选择哪种润滑剂，在涂抹生殖器之前，请确保在手腕内侧进行贴片测试。以防万一您对它敏感或过敏。尝试新产品时，这一点尤其重要。
酷儿福克斯爱它
润滑油不仅适用于异性恋夫妇。或根本没有夫妻。
不管是与谁在一起，在性用品玩具盒中添加润滑油是增加性生活的绝妙方法。
它使肛门很棒
无论您是肛门新手还是专家。在肛交中使用润滑剂几乎是必不可少的，以防止流泪并增强愉悦感。
想要探索后门？您可以查看我们的 肛交技巧在这里.
你可以在厨房里找到它
您不必出门购买一些新奇的产品。您的厨柜中可能有完美的润滑油选择。
椰子油不仅可以作为一种全面的乳液，而且可以安全地用于外阴和阴道内部！
如前所述，油基润滑油与所有性玩具和避孕套都不兼容，因此请注意与椰子油搭配使用的情况。
不只是为了性爱
在性生活之外，润滑油可以成为您日常阴道护理的有用部分。
像女性保湿霜 内膜，可用于正常干燥，以防止不适和擦伤。它也可以与 月经杯 以方便插入。
某些杯子如 Ziggy杯，目的是让您可以与它发生性关系，为什么不在那里加一点润滑油也可以使事情变得有趣！
来吧，来吧，所有人都有润滑油！
事实核对者：
Shree Datta博士
Shree Datta博士是伦敦妇产科顾问医生，专门研究女性’健康，包括所有月经问题，例如肌瘤和子宫内膜异位。 Shree博士是患者选择的热心拥护者，他撰写了许多文章和书籍来宣传患者和临床医生的信息。她的视野与INTIMINA产生共鸣，其共同目标是揭开神秘面纱并为患者提供最佳护理
撰写人：
娜塔莎（她/他们）是全谱导乐，生殖健康内容的创造者和性健康顾问。她的工作重点是消除人们在出生，性别及其他方面的耻辱，污名和障碍，以帮助人们更加愉悦，柔和和性感地度过生活。您可以通过IG @spectrumoflovedoula与Natasha联系。
