月经杯与盆腔器官脱垂之间没有科学的因果关系

最近的谣言表明，月经杯会导致阴道脱垂，或者是盆底肌无力和内部器官伸入阴道空间的情况。但是现实就是-一个谣言。

放进杯子（PACII）的声明完美地说明了这一点：

脱垂并不少见，月经杯的使用正在增加，这意味着更多的脱垂患者将成为使用杯的人。这并不等于相关性……直到有实际证据支持本文提出的有关导致杯子脱出的“猜测”，我们的立场是，轻度下垂不会比您的日常排便更容易导致脱出。

话虽这么说，让我们分解一下导致盆腔器官脱垂的原因以及在女性中常见的现象（令人惊讶）的科学依据。

谁得盆腔器官脱垂？

根据 妇女健康办公室骨盆底疾病在美国影响五分之一的女性，约占20％。骨盆底疾病涵盖多种疾病，例如缺乏膀胱和肠管，而骨盆器官脱垂本身会影响3％的女性。 

盆腔器官脱垂的症状是什么？

症状取决于受影响的器官（膀胱，尿道，子宫，小肠，直肠），但以下是最常见的：

• 骨盆区域有压力或不适感
• 尿漏或慢性排尿
• 下背痛
• 痛苦的性交
• 阴道斑点或出血

什么导致盆腔器官脱垂？

盆腔器官脱垂可能是由多种原因引起的，根据医疗保健专家的说法， 月经杯不 其中之一。

• 怀孕和阴道分娩
• 便秘
• 子宫切除术
• 肥胖
• 吸烟（导致慢性咳嗽）
• 更年期和衰老

妇科医生 艾丽莎·德威克（Alyssa Dweck），医学博士FACOG说：

骨盆底肌无力很常见，通常是由于遗传因素，怀孕和超过理想体重所致。 月经杯的使用不太可能导致已经存在的风险。

您如何治疗盆腔器官脱垂？

由于盆腔器官脱垂的最常见形式是膀胱膨出，通常是由分娩引起的，因此最好的治疗方法是进行凯格尔运动。这些练习旨在增强或重新锻炼骨盆底肌肉。如果您的脱垂会影响您的肠胃，那么清洁饮食和富含纤维的饮食可以帮助消除任何紧张的运动。 

在内部穿戴的子宫托或医疗器械也有助于将器官保持在适当位置，这也是一种常见的治疗方法。最极端的情况是需要行子宫切除术或手术切除受影响的器官。 

如何预防盆腔器官脱垂？

同样，凯格尔运动是预防任何类型盆腔器官脱垂的最佳方法，但是，请务必注意，这些运动可能是由您无法控制的因素引起的，例如衰老或家族病史。您可以控制的事情是保持健康的饮食习惯并选择戒烟，因为这两种事情都会对盆腔器官造成压力。 

Shreelata博士提出以下建议：

首先要考虑的是您月经杯的类型’re using –阴道杯在阴道中位于较低的位置，而宫颈杯在阴道中位于较高的位置。我建议您在取下月经杯时在​​安静的地方保持舒适和不受干扰，以放松您的骨盆底肌肉。确保已洗手并完全干燥，以使茎保持良好的抓地力。将脚蹲在浴缸边缘或使之搁在浴缸边缘可以使您更轻松地感觉到杯柄。捏住杯子以松开密封，然后将其轻轻向下拉出。如果没有’工作时，您可以尝试用手指钩住杯子，小心地将其向下拖动。在某些情况下，您可能需要咨询医生以帮助移除月经杯（更常见的是子宫颈杯，因为它们位于阴道的上方），但这并不常见。目前，几乎没有证据表明使用盆底肌肉将杯降低至阴道下方会单独导致盆底脱垂。

如果您确实有脱垂并且正在使用月经杯，我们建议您与您的医疗保健提供者讨论最适合您的选择。同样，如果您在使用月经杯时遇到任何疼痛或不适，我们建议您找到一个更适合您的身体的杯，或者寻找一种适合您的替代方法。 

我们被引以为豪的时代充满了选择，甚至更高兴地听到月经杯为如此多的妇女提供了幸福而健康的时期。