骨盆底疾病:您需要知道的

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这篇文章经过医学事实检查,由 妇产科顾问Shree Datta博士.

骨盆底障碍可能发生在 骨盆底 因怀孕或肥胖导致体重过重,分娩时受损或受到诸如 糖尿病,帕金森氏症或中风。同样,随着年龄的增长和更年期的发展,荷尔蒙的变化会导致肌肉张力的下降,这也会影响骨盆底的力量。

三种最常见的骨盆底疾病是:

  • 尿失禁 –尿失禁不仅包括膀胱渗漏(非自愿性尿液渗漏),还包括尿频过多,夜间起床和尿急。 
  • 粪便失禁 –也称为肠道控制问题,是固体或液体粪便从直肠意外通过。
  • 盆腔器官脱垂 –是指一个或多个骨盆器官(例如阴道,膀胱,直肠或子宫)隆起进入阴道管或肛门,甚至在阴道外。

我如何知道骨盆底是否软弱?

有许多迹象表明骨盆底较弱。这些包括:

  • 当你泄漏 咳嗽,大笑或打喷嚏
  • 无法始终准时到达洗手间
  • 骨盆感觉压力或隆起
  • 性满意度降低,甚至没有性高潮。

我可以和谁谈谈骨盆底疾病?

如果您担心自己患有骨盆底薄弱或骨盆底疾病的任何症状,我们强烈建议您 跟你的医生说话。许多人在谈论骨盆底疾病时不自在。就尿失禁而言,一般的妇女要等8年才能告诉任何人她的渗漏。

但是骨盆底疾病很常见,不要感到尴尬。您的医疗保健专业人员每天都会看到许多患者患有同一问题。最重要的是,这些疾病可以成功治疗,尤其是早期干预。

骨盆底疾病有哪些治疗选择?

如果您被诊断出骨盆底障碍, 医生 可能提供多种不同的治疗方法。 

许多提供者建议通过饮食和运动等健康的生活方式来控制体重。多余的重量可能会在骨盆底上施加压力,并可能随时间造成损坏。 

一种治疗方法是对膀胱进行再训练,以更好地控制您的排尿习惯。如果便秘对您来说是一个问题,则可以通过补充剂或通过控制饮食和药物来治疗便秘,从而缓解便盆底不必要的压力。吸烟也是如此。因为这种习惯会导致慢性咳嗽,使您的骨盆底过度疲劳。 

建议一些患有尿失禁的人保留日记,记录其液体的摄入和流出,进行尿液感染筛查以及进行尿流动力学测试以评估尿道的保持和释放能力。在某些情况下,您的医疗服务提供者可能会通过将小型相机通过尿道插入膀胱来进行膀胱镜检查,以检查是否有异常。 

对于其他人,尤其是在盆腔器官脱垂的情况下,可能需要手术。但对于尿失禁和大便失禁,治疗可能包括药物或简单的骨盆底锻炼,通常称为 凯格尔运动.

这些是简单的收缩和释放运动,可增强您的骨盆底肌肉。对于大多数骨盆底疾病,如果尽早发现,凯格尔运动可以完全解决或至少大大改善症状。

您的医生可以帮助您找到正确的肌肉进行锻炼。运动辅助如 加权凯格尔运动机 增加运动阻力,让您更有效地增强骨盆肌肉。

在以下视频中,Intimina医学顾问委员会成员Laurie Bailey Birkholz博士讨论了如何判断自己是否有 骨盆底减弱 以及预防和治疗骨盆底疾病的方法。虽然凯格尔运动不一定总能改善症状,但可以防止症状恶化。

预防保健至关重要!

事实核对者:

Shree Datta博士

Shree Datta博士

Shree Datta博士是伦敦妇产科顾问医生,专门研究女性’健康,包括所有月经问题,例如肌瘤和子宫内膜异位。 Shree博士是患者选择的热心拥护者,他撰写了许多文章和书籍来宣传患者和临床医生的信息。她的视野与INTIMINA产生共鸣,其共同目标是揭开神秘面纱并为患者提供最佳护理

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