PMS与PMDD:您每月的心理ca88需要了解的知识

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PMS,或月经前综合症,是经期女性最常识的医学问题之一。实际上,您甚至可能在真正知道什么时期之前就已经听说过许多女性家庭成员对PMS感到困扰。 PMS的症状通常涉及情绪波动的某种组合, 抽筋,乳房压痛,腹胀或其他胃肠道不适。虽然很烦人,但我们大多数人 仍然可以管理 度过一天,尽管有一些阿司匹林或 巧克力.

PMS有一个您可能从未听说过的丑陋,邪恶的继妹:PMDD。 经前综合症 就像PMS的核心症状–身体不适和情绪低落–但这就是相似之处的结局。这种真正的精神疾病的怪兽是最近才添加到 精神疾病诊断与统计手册。如果您过去曾经尝试过为这个令人困惑的心理ca88问题寻求帮助,那么您可能会被打上一般性抑郁症的标签,这与PMDD不同。临床抑郁症可能持续数周甚至数月,而PMDD仅在您通常获得PMS的时间出现。

PMDD通常是由与抑郁症相同的大脑化学相关问题引起的。一些医生指出遗传学和 对...的敏感性 异戊烷醇,一种会影响孕酮水平的神经甾体,进而会影响5-羟色胺等神经递质。简而言之,当这些化学物质失控时,您的情绪可能会严重受损。

我们知道您想像自己那坚强,面向目标的宝贝一样,在自己的整个时期中发挥自己的力量,但如果您感觉世界在Flo姑妈来访前大约一周即将结束,那么也许是时候看看医生。我们已经探究了PMS和PMDD之间的一些关键区别,这些区别可以帮助您判断您是否只是讨厌的每月忧郁症,或者是急需治疗的严重疾病。

情绪波动与抑郁,愤怒,& Anxiety

典型的PMS一定会让您骑 情绪过山车。这些收养小狗的广告实际上可能会引起眼泪,如果您的伴侣忘了下班回来时亲吻您,那可能会感到比忘记更个人。当您患有PMDD后,将您的精神症状称为“情绪波动”就轻描淡写了。

一个令人讨厌的相识,通常在这个月的余下时间中度烦人,可能会让您大发雷霆。尝试在家打扫卫生时,您会感到悲伤,以至于无法忍受,以至于将其称为一个晚上,不吃晚餐,躺在床上醒着哭泣。当您考虑自己的未来职业时,通常的上车态度已被太多的恐惧和焦虑所取代,离职感觉像是一个更理性的选择。您甚至可能会想到要结束自己的生活,这足以成为寻求专业帮助的一个充分理由。

与其他类型的抑郁症一样,PMDD会消耗您的整个精神状态,并且症状太强烈而无法忽略。几乎不可能感觉像早上起床或做一些简单的事情,例如打电话给您的常规发型师进行6周的修剪。如果您注意到生活中的日常工作就像爬山一样,那么可能是时候该咨询您的全科医生,将其转介给精神科医生。

感觉忧郁vs放弃激情

当您进行PMS训练时,您的日常锻炼程序甚至是从沙发上坐下来去Fido散步似乎都没那么吸引人。您可能会在下班后跳过一两天的跑步,并且ol’Spot可能会在后院降级到几分钟,而不是一个小时的漫步。为您的ca88和幸福而减少日常活动的规模在您之前或期间相当正常。但是,如果您怀疑PMDD,您会发现自己对生活的看法有了更明显的改变。

您通常对制作珠宝的热情可能会完全枯竭,从而导致您认真考虑将您的手工艺品扔进垃圾桶。参观那些心爱的侄女或侄子,通常会在想到这些小小的拥抱后立即为他们加油打气,甚至无法让你笑个笑。即使您梦dream以求的工作进展顺利,您仍然找不到跟上平时努力的理由。实际上,您觉得您最好还是放弃职业满意度的想法。

可以寻求帮助

PMDD会让您觉得曾经爱过的一切都不再值得了,并且您可能会感到悲伤,愤怒或焦虑,以致无法付出任何努力。而且即使您获得了晋升或拜访小侄女,您仍然不会感到高兴甚至不满足。如果您的经前症状不仅仅使人烦恼,而且改变了您的天文数字,请不要害怕与朋友,重要的其他人或可信赖的家庭成员交谈,以采取下一步措施寻求医疗帮助。通过药物治疗,运动和其他基本的生活方式改变(也可用于一般性抑郁症),可以显着降低PMDD。即使您现在陷入困境,也永远不要忘记您值得 幸福,ca88的生活.

请注意,Intimina提供的建议可能与您的具体情况无关。对于与您的ca88有关的特殊问题,请始终咨询您的医生或其他许可的医生。

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