性健康就是健康

性是人类最重要的组成部分之一。这就是我们的繁殖方式（大部分），我们如何联系以及如何陷入愉悦和狂喜状态。 

性爱是一种有效的方式，可加深您对自己和周围世界的了解，与他人的关系以及对过去的故事和污名的解放。

性爱是我们健康之旅中的另一种工具。 

韦伯斯特 将健康定义为“身体健康的质量或状态，尤其是积极追求的目标”。如果我们正在积极寻求改善我们的健康状况–为什么不使用我们拥有的所有工具？

“健康产业”是世界上发展最快，最赚钱的领域之一，但涉及性健康–似乎有差距。 

整体性健康

在性传播感染和避孕等被认为是“性健康”主题的话题之间的对话似乎常常与一个话题有关，即性行为可以用作健康工具中的另一个工具。 

为了弥合这些对话之间的鸿沟，必须改变视角，将性健康视为一种整体做法。 

在性教育中，无论是正式的还是非正式的，人们都需要有空间在愉悦感，“安全”的含义以及其与整体健康之间的联系之间建立联系。 

当涉及到性教育时，对生殖健康的学习常常伴随着恐惧和羞耻。教导年轻人不要担心性传播疾病和怀孕等性行为的潜在后果，而没有适当的工具来解决这些问题，甚至不能以坦率的方式进行讨论。 

从整体的角度看待性健康意味着要了解某人的性行为涉及的各个层面，以及他们如何进行性行为。

这意味着了解其解剖结构，特别是生殖器官，有关 去污镜片的性传播感染, 不仅着重于异性恋经历，强调享乐和同意等的习俗。 

能够以坦率的方式进行这些交谈，为人们提供了一个空间，让他们看到他们性欲的所有方面是如何结合在一起的，从而创建了一个信息灵通并赋权的性行为。 

快乐中的力量

理解性健康的另一个重要方面是将愉悦视为中心宗旨。 

快乐是一项人权。 

快乐是革命性的。 

快乐就是力量。

然而，人们常常忽略了快乐。 

因为建立在恐惧基础上的性教育模式并没有留下太多的娱乐空间。 

性具有巨大的 对健康的益处。健康的性生活可以帮助降低血压，改善睡眠，增强免疫系统并缓解压力。 

好吧，性爱可以从根本上改善您的健康–如果那不是健康，我不知道那是什么。 

但是，我们不需要大量科学研究就能从根本上理解，为了感觉最好，我们需要体验一种乐趣。因此，拥有可访问的工具（例如进行性爱）非常重要–与自己或他人。

能够进入愉悦的状态可以帮助您缓解压力，消除疲劳并分解可能遇到的任何车辙。 

想一想从瑜伽课，按摩，远足或任何其他健身工具中获得的所有好处。您能接受这种理解并将其应用于您的性生活吗？

那就是力量的愉悦。这就是性作为健身工具的力量。 

强调性健康的愉悦感意味着您在性爱的方式和时间上没有任何押韵或理由， 只是想感觉很好就足够了. 

强调快乐可以消除谈论和学习性健康话题的尴尬，污名和不适。 

因为归根结底，性健康无法分门别类。快乐与安全同等重要。整体性健康包括所有这些以及更多。

自我反思

现在，您对性健康的含义有了更清晰的了解，是时候进行一些自我反省了。

抓住日记，给自己一些空间来思考这些问题。之后，您可以与朋友或您的伴侣讨论它们，以围绕棘手的问题进行一些对话。 

在您不断发展的性健康之旅中，要问自己一些很棒的问题是…

“性健康对我意味着什么？”

 “我的性行为以及表达方式如何影响我的整体健康？”

“我需要了解哪些性健康主题？”

“我想拥有什么样的性经历？”

“什么对我来说感觉很好？” 

诚实，并为自己拥有恩典。毕竟，性健康是一个不断发展的旅程。