您可以在月经期间去游泳吗?

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见过大白鲨吗? 如果答案是肯定的,那么在您的月经周期里游泳似乎有点像在自找麻烦。但是,谣言不是真的,鲨鱼对您丢弃的子宫内膜的兴趣绝对为零。 所以,有抱负的游泳者们都很棒!拿起泳衣,让我们整理一下您的游泳时间。

又怎样 你在那段时期去游泳吗?

首先,不幸的是垫子是不可能的–你能说“湿尿布”吗?但是,如果您是月经杯或卫生棉条的使用者,那么您很幸运!您的保护在水中和在陆地上一样有效。  

如果您选择使用 卫生棉条但是,在吸收血液的同时,也会吸收一点水。在短时间内这不会有害, 但是因为游泳池和海水中可能含有细菌,可能会使您不安 阴道酸碱度 并引起感染,重要的是在游泳前后都要更换棉塞。

但是,如果您用月经杯游泳,则不会有液体进入,而且由于容量比棉塞高得多,因此泄漏的可能性要小得多。 无论您选择,请务必注意您的流程,并定期清空或更改。如果您担心,请先在浴缸中尝试一下保护措施,以使自己安心。

如果我在游泳池或海滩漏水怎么办?

万一您遇到一点泄漏,–所以呢!月经是生活中的事实,而不是可耻的秘密。期间发生–妇女泄漏。为了最大程度地减少不必要的泄漏,请尝试跟踪您的周期。

有各种各样的 免费应用 在那里(线索 & 期间追踪器 是我们的最爱中的两个),在记录您的期间和预测未来周期方面非常出色。像手背一样知道自己的经期后, 没人管.

时段会在水中停止吗?

简短的回答:不。您可能已经注意到,水的反压确实会使水流稍微减慢,但并不能完全阻止水流。您的月经将继续正常进行,尤其是在您度过较重的日子之一时。

即使在您较轻的一天里没有保护的情况下游泳似乎可以,但其他游泳者却会不加考虑。

您不会在游泳池里撒尿(我们希望如此),因此请确保在您整个期间也保持保护。

在您的月经期间游泳对您有好处吗?

马上潜水,因为游泳确实对月经女性产生奇迹!一般来说,运动对消除讨厌的生理和心理症状都非常有效。运动不仅会在大脑中产生增强情绪的内啡肽,而且还会释放出人体自身的止痛药β-内啡肽。

这些化学品有助于 烧前列腺素,月经期间释放的会导致肌肉抽筋的化学物质。另外,您知道自己感到不适吗?

锻炼可使您腾出多余的多余水分,帮助减轻腹部肿胀。通常,如果您是常规运动者,那么与那些久坐不动的生活方式相比,您会出现轻度的痉挛和轻度的抽筋。

真的很紧吗?

如果您确实需要不定期游泳,那么您的医生可能会给您开一些可以帮助您的处方。他们可能会给您服用激素药,例如 炔诺酮可以延缓我们的月经周期,或者如果您已经服用了避孕药,则建议您将两包一起堆叠(不要服用安慰剂一周),并完全跳过月经周期。

如果您不是经常服用避孕药的人,请注意这些激素可能带来的身体和情感上的副作用。无论您决定做什么,请务必先咨询您的医生,因为每种情况都不尽相同,您的医生将能够为您制定最佳的治疗方案

所以你有它!游泳是目前最好的运动之一,像月经这样自然而健康的事物永远不会成为保持健康和活跃的障碍。因此,请扑灭那只蝴蝶,疯狂爬行,然后尽情游动–期或无期。

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