可持续发展是彻底的自我照顾

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随着我们的世界面临日益严重的资源破坏,我们转向了传统的现代生活方式之外的其他生活方式。在大火,汹涌的飓风和山洪暴发中,人们越来越意识到,作为人类,与地球保持更可持续的关系是我们的责任。

空气中的每种污染物,我们的供水中的毒素以及海洋中的塑料碎片不仅对地球有害,而且对我们的健康和整体健康也有不利影响。我们对待地球的方式反映了我们如何对待自己的身体-用不必要的化学物质和化合物填充我们的血液。

对生活采取可持续的态度也成为一种自我照顾的行为。创建更可持续的生活方式的第一步之一就是检查您的消费量及其产生的浪费。 

零浪费社区中有一句流行的谚语:“我们不需要少数人完美地做到零浪费,我们需要每个人都不完美地做到这一点。”重大的生活方式改变需要时间,并且会逐步发生。如果您致力于改变,您的习惯将会一点一点地改变。 

在这里,我们将分解一些实用技巧,介绍如何将可持续性纳入您的日常护理中。 

地球友好时期

许多月经护理产品都带有过量的包装和塑料。 一个使用棉塞的月经期妇女大约会使用 一生中有11,000!那是很多塑料。更不用说它们塞满的漂白剂,农药和其他毒素。 

如果您正在阅读此书,很可能您已经换了月经杯。如果不是,那是时候了!这些方便,花花公子的好帮手可以拯救地球,钱包和阴道健康,同时让您更亲密地了解自己的身体。因此,请大家帮个忙,并尝试使用Intimina奇迹般的月经杯之一,做出改变。

从内部发光

食用食物的方式和方式都会对生殖健康和整体健康产生巨大影响。我们知道吃富含植物和全食物的饮食习惯是普遍的格言,但是当我们仔细观察时,就会发现总有改善的空间。 

我们在杂货店购买的大部分食物都是讨厌的塑料。充满激素危害的塑料 内分泌干​​扰物.

当我们摄入塑料中的食物时,我们会将身体暴露于这些毒素,使我们的健康处于危险之中,并导致全世界范围内疯狂的塑料污染。采取措施减少购物习惯,以减少消耗的塑料量。 

吸引农民进入市场,在这里您可以从当地供应商那里购买产品和商品,从而减少了进口食品带来的污染。这些商品不太可能采用不必要的包装,从而使您有机会支持独立农场,而不是大型公司。 

查找一个带有散装部分的商店,然后使用自己的容器存储豆类,坚果,面粉和各种商品。挑战自己从头开始可以做什么,这会让您感到惊讶!

例行环保

美容产品是塑料包装和有害化学物质的另一种常见来源。尽管我们通常不会花太多时间思考,但我们放在皮肤上的所有东西都会吸收到我们的血液中。当我们将美容产品与成分一起使用时,甚至无法说出它们对我们的健康有直接影响。 

通过简化您的产品,摆脱您的有毒护肤程序。您可能会发现,使用量越少,皮肤就越好。尝试使用可以在厨房和花园中找到的简单成分制作自己的面霜和药膏。

再次偏向本地,看看您所在的地区是否有药剂师携带温和,精心制作的本地美容产品。

简化产品对皮肤敏感或容易出疹子和粉刺的人非常有益。使用较少的成分可以更轻松地找出可能导致或加剧皮肤问题的任何成分。 

户外活动

看起来似乎很简单-但这就是重点。作为地球上的动物,我们注定要在户外。屏幕,混凝土和便利设施最终会损害我们的健康。如此之多,以至于对我们来说如此自然的事情,例如坐在树林里,成为一种根本的自我照顾行为。 

在大自然中度过的时间会给您带来某种焕发的光彩,这是花哨的精华素和面部护理无法提供的。它充满了无包装的活动,同时,我们的叶子覆盖的朋友直接为您的肺部注入新鲜的氧气。  

我们在户外花费的时间越长,与支持和维持我们的地球之间的联系就越深。当我们尊重我们的星球时,我们会在整体层面上尊重我们的身体和健康。我们个人的健康取决于地球的健康。因此,我们邀请您从绿色的自我护理开始,从小处入手,简化生活。 

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