最好的月经追踪器应用程序为您

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为什么要跟踪您的月经?

我们都知道与那个特殊的人一起计划最令人惊叹的假期或安静(或不太安静)的夜晚的感觉,只是到您的月经来临时才被破坏。抽筋,食欲增加,疲劳以及荷尔蒙混合在我们体内循环产生的其他影响也可能影响我们生活的其他部分。幸运的是,现代技术为我们提供了通过智能手机应用程序跟踪短信,摄像头以及自行车的周期的工具。

跟踪您的月经并识别症状的任何模式,可以帮助您计划和准备月经。但是,跟踪症状还有另一个更重要的医学用途。通过跟踪您的症状,您将能够确定人流,疼痛和情绪方面的“正常”状况,因此,如果症状变得极端,您就该该去看医生了。您也可以使用它来管理生育能力,无论您是要避免婴儿潮,还是迫不及待地开始购买小婴儿连体衣,我们都希望确保这一点。因此,拥有一个可以为您计算一切的应用程序非常宝贵。

我们尝试了很多应用程序,希望能找到最好的,而我们并没有失望。在下面查看我们的收藏夹,看看您的想法。

只是跟踪:Period Tracker Lite

为避免意外,请试用Period Tracker Lite。

优点: 如果您正在寻找一个简单,简洁的界面,该界面可以快速让您输入信息并确定下一个开始日期,那么此应用程序非常适合您。它使用周期的实际长度来预测下一个周期,通常非常准确。当然,它收集的数据越多(您的开始日期和结束日期),其预测就会越精确。它还使您可以在条形图上看到周期的长度。

缺点: 不幸的是,该应用程序不允许您使用图来跟踪除循环长度以外的其他内容而无需升级。其他应用程序提供了您未来期间的简要列表,但是使用Period Tracker Lite,必须在日历页面上查看所有内容。但是,由于它的预测最准确,而且页面非常清晰,因此可以接受。

可在 苹果应用商店 and Google Play.

 

追踪情绪和症状:经期追踪器!应用程式

期间追踪器! Sevenlogics的App是跟踪症状的最佳免费应用之一。虽然有点复杂,但完全值得。

优点: 您可以输入温度,体重,流量,症状和情绪-它甚至还可以指示您是否要当天到来。每一天都有自己的页面,您所有的症状和情绪都在底部。您可以轻松浏览整个月,以查看周期中任何一天的症状。如果将手机向侧面转,您可以在图表上看到随时间变化跟踪的温度,重量和流量。您还可以查看以前和预测的时期以及肥沃的日子的完整列表。
在所有应用中,我们尝试了Period Tracker! App具有最吸引人的图标和界面之一,但是要访问其他主题,您必须在iTunes App Store上对该应用进行评分。

缺点: 期间追踪器!应用程序相当复杂,在许多不同的屏幕上,您必须上下左右滑动,甚至侧身观看。它不是一个非常直观的应用程序,因此需要一段时间才能习惯,但是一旦完成,它就会是一个很棒的应用程序。

可在 苹果应用商店

 

生育能力:金达拉

Kindara是专门用于跟踪生育能力的,第一次打开该应用程序时,它会询问您要使用该应用程序的用途:试图怀孕,避免怀孕或跟踪您的月经。

优点: 该应用程序的最大好处是可以帮助您跟踪宫颈液和体温的图表,从而帮助您预测哪一天最肥沃。该图表以颜色编码,可帮助您查看随时间变化的宫颈液的稠度,表明您的排卵距离。还有一条线指示您的体温,通常在排卵期达到峰值。您还可以添加自己的“自定义数据”进行跟踪,例如排卵疼痛,乳房酸痛或痤疮发作。您还可以标记性生活的天数,帮助您确定怀孕时的受孕日期。我们还喜欢Kindara的一件事是它们会自动备份您的数据,因此即使您丢失了该应用程序,您仍然可以保持跟踪。

缺点: 金达拉(Kindara)是我们所有选择中最复杂的一个,但您会习惯的。该应用会随着您添加更多信息而不断学习,但如果您想避免怀孕,那么一开始最好使用后备保护。

可在 苹果应用商店

综合:线索

在App Store中排名第一‘Health & Fitness’在28个国家/地区排名不断上升,毫无疑问,线索很受欢迎–并且有充分的理由

优点: 如果你’重新成为设计迷’会爱上干净,简约的设计– there isn’看不见一朵粉红色的花。易于使用且功能丰富,Clue(几乎)使您对自己的时代充满期待。它使用您过去的周期以惊人的精度跟踪将来的症状。您还可以使用它来设置自定义提醒,无论是通过节育来警告您即将发生PMS的特别艰难的一天。

缺点: 并非所有症状都可以自动获得,但是可以手动添加特定症状。

可在 苹果应用商店 and Google Play.

您将信息输入到应用程序中的方式越一致,其预测就越精确。无论您是希望计划自己的月经,跟踪情绪和症状,还是生育,都可以使用一款适合您需求的应用程序。这些是我们爱和使用的东西,请检查出来,看看它们是否对您有用。如果不是这样,那么会有很多其他应用可以尝试并找到适合自己的应用!


请注意,Intimina提供的建议可能与您的具体情况无关。对于与您的健康有关的特殊问题,请始终咨询您的医生或其他许可的医生。

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