阴道干燥治疗:不仅要保持干燥

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阴道干燥可能会影响每个女性的生命–这是非常普遍的,没有什么不好意思的!阴道干燥的主要原因是雌激素水平降低,这可能发生在您母乳喂养,更年期或激素水平发生变化的任何其他时间。较少的雌激素可导致您的阴道组织变薄,弹性降低,并导致阴道水分减少。这也使您的阴道组织更容易受到刺激,从而导致 瘙痒 或在生殖器周围灼伤,甚至感染增加。不过,请放心,有多种方法可以治疗女性干燥,甚至可以防止日后发作,从而为您提供最佳的私密健康。

干燥怎么办?

像任何与您的私密健康有关的事情一样,您应该做的第一件事就是去看医生。除了更年期和分娩,其他因素也会引起阴道干燥,例如一些过敏或感冒药,抗抑郁药,甚至某些自身免疫性疾病。您的医生可以排除其他原因,并推荐最适合您的治疗方法。您可以在我们的全文中找到有关导致阴道干燥的原因的更多信息 这里.

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为了立即缓解症状,您可以使用安全的水基水 阴道保湿剂。这些产品模仿您的阴道天然水分,可以缓解您的症状。确保您使用的产品是 pH平衡 这样您就不会破坏身体的自然平衡。

雌激素治疗

女性干燥最长期的治疗方法是 雌激素疗法,它可以补充您的天然激素水平,并且必须由医生监督。对于阴道干燥,局部雌激素(直接将乳膏,环或片剂直接应用于阴道)通常是最有效的。如果您遇到其他雌激素水平低下的症状,例如更年期潮热或盗汗,医生可能会给您开全身性激素(例如口服药或皮肤贴剂)。

但是,某些雌激素疗法与某些负面副作用有关,从头痛和恶心到增加患癌症和血凝块的风险,因此请务必与您的医生讨论所有选择方案,以决定激素是否适合您。

保持骨盆底处于最佳状态

您的阴道和其他内部器官得到您的支撑 骨盆底肌肉。健康的骨盆底肌肉因多种原因对您的私密健康有益,但雌激素水平下降会导致它们变得虚弱。好消息是,您可以执行一些简单的练习来帮助他们恢复健康: 凯格尔运动。凯格斯(Kegels)可帮助您增强骨盆底肌肉,并改善流向阴道组织的血液,从而增加润滑和水分。

但是,必须确保您做得正确,才能充分享受Kegels的好处。一种 聪明的凯格尔运动机 指导您完成每个课程的操作可以帮助确保您正确地进行了练习,甚至可以跟踪进度以帮助您保持动力。这是确保您从Kegel中获得最大收益的最佳方法。

 

走向自然

还发现了许多草药补品可治疗阴道干燥。异黄酮或植物雌激素,例如茴香,人参,亚麻籽和许多大豆制品中的异黄酮,可以以类似于雌激素的方式影响人体,尽管这种作用较弱。人们还认为,维生素C,香菜和茴香以及诸如茶树和薰衣草提取物之类的油有助于缓解不适。在饮食中加入这些成分可能会减轻症状,但尚未确定理想的剂量或来源。

局部使用维生素E栓剂或化妆品级油(例如椰子油,杏仁油或橄榄油)也可能会减轻症状。尽管有些人还说,黑升麻和山药补充剂可以缓解您的症状,但是没有研究证据表明这些补充剂是否真正起作用。

在更改饮食或开始补充营养之前,请务必先咨询您的医生。

什么会使阴道干燥恶化?

尽管这可能很诱人,但请避免使用冲洗液,泡泡浴或沐浴油,也不要在外阴或阴道内使用洗手液。您还应该远离抗菌或带香味的肥皂-实际上,请避免同时使用带香味或带香味的产品,包括洗涤剂和带香味的厕纸。这些产品实际上会进一步刺激您的阴道并使症状恶化。

无论您选择哪种治疗方法,重要的是要记住阴道干燥是完全正常的,不要让任何尴尬的事情发生。只要与您的医生就遇到的问题保持联系,就可以找到适合您的解决方案。没有理由遭受不适,开始治疗干燥的速度越快,生活就越快。

 

 

请注意,Intimina提供的建议可能与您的具体情况无关。对于与您的健康有关的特殊问题,请始终咨询您的医生或其他许可的医生。

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