拉塞尔评论–琥珀迦南谈骨盆自由体操重量

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琥珀迦南不是最伟大的吗?如果您像我们一样,那么在观看了Amber的视频评论后,您可能会爱上Amber 拉塞尔运动程序。健康教练和健康博客博主琥珀自称“非国内女神”–她对生活并不太认真,我们为此而爱她!正如她对自己说的那样(在她神话般的南方画中):“如果您容易被生殖系统所冒犯,您就想离开”。如果您还没有离开,可以在下面观看她的评论:

作为一名经过认证的健康教练和劳动导乐,Amber对于如何保持健康的骨盆底物一窍不通。最重要的是,琥珀还是3岁的母亲!在复习期间,她提到了9年前第一个孩子出生之前上的课,以及讲师强调了一个 健康的骨盆底 为了健康的怀孕。

即使您的生活中没有小脚丫的p啪声–骨盆自由操可以为每个人提供很多帮助。琥珀讨论了骨盆底运动对预防尿失禁的重要性。正如她指出的那样,“很多东西会随着时间的流逝而削弱骨盆底”–因此,请放心,并保持您的内在肌肉强壮健康– and keep 膀胱无力 在海湾。

“此时,您可能正在看着我,就像我完全疯了一样”

我们保证不是琥珀色!这项超级有效的小运动绝对没有任何疯狂。即使有–使用骨盆底锻炼器的最大好处之一是,没有人需要知道您正在做这些事情。

总体而言,Amber将Laselle称重运动者描述为“一种非常轻松舒适的方式,可以帮助您有效地增强那些骨盆底肌肉”。你还在等什么?现在该锻炼了!

2 thoughts on “拉塞尔评论–琥珀迦南谈骨盆自由体操重量

  • 嗨,琥珀先生,我从来没有做过这些吉格勒运动,结果73岁的我又生了两个大婴儿,所以我的处女已经脱出了身体。这很不舒服,我想对此做些事情。我不知道这些球是否有帮助,因为我认为它们不会留下来。有什么建议吗?
    谢谢

    • 嗨崔西– I’我很高兴你伸出手。如果你’再次脱垂时,我们强烈建议您咨询医生,并寻求转诊给骨盆健康专家。 Laselle可以帮助您增强肌肉,但您可能需要更专业的指导治疗计划。我希望’s helpful to you!

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