您认为您的骨盆底薄弱吗？有几个 骨盆底薄弱的体征和症状，例如出现泄漏和运球。您可能会感到尴尬，但是在美国，三分之一的女性在生活中的某一时刻会出现大小便失禁，而骨盆底变弱是怀孕后身体的常见部分。
即使这很常见也很正常，您可能也不喜欢它如何影响您的生活。因此，我们与妇科专家合作，创造了一个 二 不同的辅助工具，可以帮助您正确地进行骨盆底运动（通常称为凯格斯）。
经常使用它们可以帮助减轻您遇到的症状和不适。但是，它们的工作方式略有不同，并且可能比其他生活方式更适合您。这是您需要知道的！
拉塞尔
它是什么？
拉塞尔 是一个小球，表面涂有医用级硅树脂，内部带有重物，可自由移动的球和拆卸绳。
拉塞尔如何工作？
拉赛尔加权健身器 简单但有效的阴道重量。移动时，内部重物在Laselle中旋转，并且您的身体在不知不觉中弯曲。内部重量不仅可以抵抗阻力，有效地增强肌肉，还可以确保其正确放置。
重量选择多种多样，这意味着您可以在增强力量的同时按自己的步调工作。
除了被动锻炼外，还有更多的剧烈运动 骨盆底力量锻炼的方法 与Laselle。看起来似乎很复杂，但是有点像在蹲下蹲下杠铃。
使用类似Laselle的阴道重量，可以增强您已经熟悉的Kegel的“挤压和保持运动”强度。
是为谁准备的？
拉塞尔最适合相信自己知道如何正确地进行Kegel锻炼并希望增加抵抗力的人。
凯格智能
它是什么？
凯格智能 看上去很像子弹般的氛围，但实际上它是“智能”教练，可以帮助您指导骨盆底强化练习并跟踪进度。
凯格智能如何工作？
凯格智能 在其硅胶涂层下设计有特殊的压敏板，该板实际上可以感觉到您的肌肉在周围挤压的力度。
使用此信息，KegelSmart会根据您的进度设置“锻炼程序”，从而为您创建个性化的培训计划。
您将其打开，插入，在振动时收缩，在其停止时放松。下次打开该按钮时，该按钮将闪烁您的“级别”，这样您就可以查看自己是否有所改善！
是为谁准备的？
您有时不确定自己是否正确进行了凯格尔运动吗？那么KegelSmart非常适合您！它消除了猜测，即使您确实感觉像专家并且只想看看您的进度，这也很棒！
巷鲍迈斯特是国际知名的加拿大作家，已有数年的历史’具有创造教育性和娱乐性文章的经验，这些文章讨论了亲密的健康和性生活。当不对月经产生深刻的印象时，她致力于享受极好的食物和同样糟糕的电影。
嗨，莱恩，我是一位59岁的老妇，她担心我的骨盆底并随着年龄的增长而变得失禁。我最近在健身房锻炼（主要是跳跃）时遇到了泄漏。
我想知道哪一种是更好的选择，因为关于重量球laselle没有评论。
我的收入固定，在购物时要小心。同时，如果您认为购买kegelsmart对我来说更有利，那么我将负责购买。
谢谢..您在女性医疗保健方面的工作是非常需要的，并且受到赞赏； ）
苏珊
你好苏珊！非常感谢您的帮助。为了帮助您做出此决定，我首先要问您是否有进行凯格尔运动的经验？如果您感觉自己需要锻炼哪些肌肉（您的‘stop the pee’肌肉），而问题只是一个新的弱点，那么您绝对仍然可以从Laselle获得反馈。轻轻握住弦线末端并用您的肌肉将球向上拉，就会产生这种反馈。您始终可以从Laselle开始，并尝试几个月，以查看是否获得所需的结果。同样，如果你’能够拜访有治疗骨盆底力量问题的经验的妇科医生，他们可能会提供一些工具来衡量您定期检查的力量。希望对您有所帮助！