子宫内膜异位和性,重新获得性快感

我们大多数人在性爱过程中都经历过疼痛。最常见的原因通常是姿势不良,拉力或润滑不足。告诉您的伴侣改变姿势或使用润滑剂的感觉几乎和以前一样就足够了,但是…如果疼痛没有缓解怎么办

如果你有 子宫内膜异位症 解决方案并不像改变您的位置那么容易。获得快乐并非易事。子宫内膜异位症到底是什么,我该怎么做才能恢复性爱?

子宫内膜组织 (月经期间子宫每月产生的子宫)被设计为 只在子宫里

当它离开子宫时(例如出现在其他盆腔器官周围),可能会发生更严重的事情。

为了更好地理解它:想象一下这种组织会在不一定要生长的器官中生长。通常, 在子宫里,它每个月都会脱落。但是,在其他器官中,它无法分离并堆积成多层,就好像它们是凝块一样。身体对此反应不好是正常的。

无论在何处,这种“不合适的”组织都会引起炎症和刺激。它通常会引起疼痛,更重的时期,性交期间或之后的疼痛,慢性骨盆疼痛,甚至不育症。

根据官方消息,子宫内膜异位症会影响 十分之一的育龄妇女,这意味着全世界有1.76亿妇女。

如此看来,这似乎是一个死胡同,但您仍然认为,如果遭受痛苦,您将不再享受性爱。安静,它有解决方案。显然,医生会比任何人都更好地建议您。我们的主要建议是让您自己交给专家。但是我们一直在研究,这是一些解决方案。 

知道痛苦从何而来

我们坚持认为第一件事就是去找专家。即使您认为所有症状都指向该疾病,也必须由医生来诊断和治疗该问题。

与性健康有关的问题经常需要对每个人进行特殊治疗;追求通用性可能适得其反。

没有谁比拥有骨盆问题经验的医学专家更好地为您提供建议。请记住,这是一个相当普遍的问题,没有理由惊慌。

照顾好骨盆底

骨盆底肌肉 它们在性生活中起着非常重要的作用。至于其他肌肉,则有专门的锻炼方法来训练它们。骨盆自由体操 凯格尔运动,是基于收缩和释放阴道肌肉以增强肌肉。锻炼骨盆底会导致更剧烈的性高潮,减轻骨盆疼痛,甚至治愈失禁。

小肠在骨盆健康中也起着重要作用,因为它们非常 生殖器官旁。如果您经常便秘或讨厌去洗手间,那也可能与这些肌肉有关。

如果您在做爱时感到疼痛,并且在阅读本文时怀疑自己可能是子宫内膜异位症,那么问题可能仅在于骨盆底,而解决方法是基于锻炼。在采取任何措施之前先去看医生是许多原因中的另一个。 

不要忘了你的心理健康 

子宫内膜异位症的心理健康后果与身体后果一样重要。诊断专家后,除了开始进行指定的治疗外,如果您认为这会影响您的人际关系或您害怕发生性行为,则最好向医生寻求帮助。 心理学家或 专门研究慢性疼痛问题的性治疗师.

这是一个基本方面,通常不会受到应有的重视。精神健康与身体健康同样重要,而受到这些类型的问题影响,这是很正常的。毫不犹豫地找到最适合您的专业人士,并尽快处理它.

找到最适合您的职位

解决了心理健康的物理原因和后果之后,让我们来谈谈 性部分 因为有些职位您可能没有尝试过,可以为您提供帮助。

快速或深层性交会更加痛苦,因此请尝试掌握它……从字面上看!

如果您找到自己所在的职位 设定节奏和时间, 痛苦将大大减轻。

你也可以得到 臀部下的枕头 让您的伴侣以传教的立场变化慢慢渗透您。这个姿势通常会引起很多痛苦,但是请尝试抬起臀部并放松。通过这种方式,可以改变角度并消除子宫背面的压力。

润滑剂是您最好的朋友

最后,一些非常重要的事情:不要忘记 润滑剂!该技巧特别适用于如果您有 骨盆痛,这可能会使润滑困难。

如果您需要额外的润滑帮助,不要灰心。润滑剂是任何年龄和任何健康状况下性交的绝佳补充,仅使用润滑剂并不意味着有任何问题,只是您想使体验更好。

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