您应该尝试KegelSmart的原因

如果您正在寻找一些帮助 骨盆底, 不用担心:我们有解决方案。 

啊,你不知道骨盆底是什么?也不要担心!

让自己保持舒适并继续阅读,我们将向您解释。

骨盆底肌肉是什么?

您肯定听说过 骨盆自由操, 也被称为 凯格尔运动 (以纪念第一个发现如何锻炼这些肌肉的医生)。

尽管它们有些隐蔽,但这些肌肉比您想象的重要得多。

它们像吊床一样工作,支撑着我们许多内部器官。另外,它们控制膀胱和肠蠕动。但是,让我们不要忘记它们最有趣的功能:它们与性行为紧密相连并促进性高潮!

1948年, 阿诺德·凯格尔 他是第一个教他的患者如何加强骨盆底的方法。他所做的是使用一种基于在流中止尿的压缩方法。

容易找到与该运动有关的肌肉,但对膀胱不利,无法经常进行。

Kegelsmart如何运作?

在外面,它的形状像子弹,上面覆盖着 医用级硅胶。 KegelSmart可以在您最需要的地方对准并拍摄。锻炼者会根据您的肌肉锻炼强度自动调整锻炼水平。 

利用完全个性化的信息,KegelSmart可以创建适合您锻炼进度的锻炼程序 并随着您的肌肉增强力量发出更剧烈的振动.

它非常易于使用,您只需要(从字面上看) 每天5分钟

每次您打开KegelSmart时,都会点亮一盏灯,指示您当前的水平。插入后(线在外面),振动时只需收缩肌肉,而在不振动时即可放松。 

例程结束时,它会自动关闭,因此您也不必知道时间:它会自行计算。

我还不太年轻,无法开始凯格尔运动吗?

通常,您认为这些类型的锻炼仅适用于已经母亲或已经绝经的女性。

的确,骨盆底运动对这两类女性特别有益,因为它们需要增强这些肌肉。 

但是对他来说 其他妇女 他们一样好!

当然,对于一些锻炼骨盆底的女性来说 必要 。如果您是50%的在笑或咳嗽时会漏尿的女性之一,或者如果您认为自己的骨盆底较弱,则应该尝试凯格尔运动。此外,它将帮助您实现 更多更好的高潮。坚强的骨盆底的性益处是尝试它们的充分理由。你不认为?

毕竟,您永远不会太年轻,无法拥有健康而结实的骨盆底。

关于6条想法 “您应该尝试KegelSmart的原因

  • 早上好。
    3周前,我购买了Kegel运动器械,每次使用时都用开水将其清洗干净,并且设备无法完全关闭,水会进入设备。
    我在西班牙网站mifarma.es上购买了它。
    我期待着您的回复。感谢您的时间和问候。

    • 尊敬的Dori:谢谢您的留言。您必须牢固关闭KegelSmart的盖子。重要的是,液体不会进入容纳电池的内部白色部分。如果您认为设备有缺陷,请通过以下电子邮件与我们的Intimina客户服务联系: [email protected]

      戴安娜@ Intimina

  • 从一开始就打开设备对我来说效果不佳,无论是进步还是进步,我每天使用它已经一年了,但我感觉更好,但是设备不断告诉我我处于1级

    拜托,我需要澄清可能是什么以及该怎么做

    干杯

    • 亲爱的埃尔米尼亚:请装入新电池。当您按下电源按钮时,例行程序将在30秒后开始,以便您有时间将设备放入内部。 KegelSmart专注于Kegel锻炼的三个重要方面:压力强度,可以承受多长时间以及需要收缩时肌肉的响应速度。每个级别的差异不是耐力,而是常规的难度。

      当您从1级进步到5级时,KegelSmart的锻炼程序变得更具挑战性:每次收缩时,您增加骨盆底肌肉压力的持续时间;随着您逐步进行水平运动,两次挤压之间的休息时间会缩短,运动时间会延长。如果您在尝试新的例行程序时,KegelSmart还将其降低到较低的水平,因此您始终可以安全地运动并且不会过度劳累肌肉。

      您的设备应放置在阴道内,而不要推得太深。确保使用正确的肌肉,因为女性有时会挤压腹部或臀部而不是挤压骨盆底。这种运动类似于停止尿液向内向上提升。有两种简单的方法可以验证您是否在收缩正确的肌肉:用手指感觉到KegelSmart的底部边缘向上移动,或者用镜子观察到每次收缩时回缩电缆都向上移动。

      戴安娜@ Intimina

    • 亲爱的玛丽亚·乔斯(MaríaJosé):月经杯的使用不应干扰内部避孕工具,例如宫内节育器。但是,首先您应该与医生讨论您的具体情况,确认已正确插入宫内节育器并且字符串不要太长。使用杯子时,还应确保弦线不会挡住并且在使用时它们保持在杯子上方,以免在取下时不会拉扯它们。您应始终先断开真空密封,然后再取下杯子,以确保没有吸力:挤压杯子的底部或将干净的手指插入顶部边缘,然后按在那里。干杯!

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