绝经期性交的5个秘诀

我们经常听到有关妇女的消息,她们的性生活到更年期后就会结束。这是整个社会都理所当然的事情:发生性行为时,妇女将停止甚至停止性行为。“cambio”。幸运的是,事实并非如此!三分之二的女性在绝经期间或绝经后其性欲没有降低。实际上,更年期可以是尝试新事物并与您的身体和性感感保持更多联系的时候。这五个秘诀可以改善您的情绪,并确保更年期期间和之后的美好生活。

使用润滑剂舒适

确实会发生 阴道干燥 durante la menopausia debido a los 更改s del equilibrio hormonal del cuerpo. La manera más sencilla de solucionar la sequedad es mediante el uso de un lubricante o 水性阴道保湿剂。如今,有许多新型的非常轻巧和舒适的润滑剂,甚至具有不同的口味和不同的选择,例如热或冷。您可以在线或在药店尝试各种不同的润滑剂,以进行有趣的实验。

开始做凯格尔练习

凯吉尔(Kegel)锻炼是简单的收缩和放松运动,可增强骨盆底,并在绝经期间和绝经后为女性带来诸多好处,例如增加的愉悦感甚至更好的性高潮。调理骨盆肌肉可以帮助加强阴道,而运动过程中出现的血流量增加可以帮助减少亲密干燥。用一个 智能设备 或者 传统的加权运动器械 在这些练习中,它们将提高效果,您将获得更好的结果。

做更多的准备

在生命的这个阶段,您可以 花了你多一点来激发你,因此预备变得非常重要。它们增加了性欲,使您和您的伴侣能够真正欣赏彼此的身体以及你们俩都能享受的感觉。尝试 插入振动器 在您的前戏中提供额外的刺激。

不要害怕问你想要什么

随着年龄的增长,女性倾向于对自己私密的生活更有信心,而您也不应为此感到as愧。告诉您的伴侣,您的喜好对双方都有利,并且可以使您更加亲密。诚实(但不批判!),并通过告诉他们最适合您的方式来鼓励您的伴侣。永远不要害怕在床上表达自己的意思-说色情的事情可能就是增加性欲的必要条件!

给自己一份礼物,改善心情

性不仅仅是身体行为。为了使性生活变得有趣,您需要感觉良好并保持良好的态度。给自己新的外观,新的内衣,甚至完全不同的发型,可以使您感觉更有吸引力并提高自尊心。包括房间中的细节,例如感性的音乐,香薰的蜡烛或丝绸床单,可以使您感觉良好,并使性生活变得更好。

生命不会随着更年期而停止! 如果您在此生命周期中欲望减少,医生可能会开出可以解决该问题的治疗方法。如果干燥是一个严重的问题,可以开处方对阴道进行局部激素治疗。拥有令人满意的性生活是所有妇女都应该拥有的性生活,即使是在新的阶段,无论是与伴侣还是单独生活。

 

请注意,Intimina提供的建议可能不适用于您的特定情况。如果您有与健康有关的特定顾虑,请务必咨询医生。

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